Leia com atenção as questões abaixo e vejavocê se encaixa em alguma delas.

• Você é do tipo de pessoa que sempre estáem dúvida sobre o que comer antes de e depois do exercício?
• Já está cansado e ler tantas informaçõesem sites e blogs, que já nem sabe mais em que acreditar?
• Pratica atividade física regular hábastante tempo, mas estagnou nos resultados?
• Tem dificuldade em ganhar massa magramesmo comendo muito?
• Conquistou bons resultados com os treinos, mas não consegue se livrardaquela gordura localizada?
• Saiu da academia com uma lista absurda desuplementos para comprar?

Deixa eu adivinhar... Você respondeu SIM para mais de uma pergunta. Então seu lugar é aqui.

A nutrição esportiva tem como focoprincipal o otimizar o seu rendimento e melhorar a performance durante ostreinos e competições.  Os planosalimentares são elaborados de acordo com a modalidade esportiva praticada e asmetas individuais. Todos os protocolos e técnicas utilizadas nas consultas eplanos alimentares, são baseados em evidências e artigos científicosrelacionados com a nutrição esportiva, bioquímica e fisiologia do exercício.

Seu plano alimentar será composto por:

• Objetivos e metas de curto e longo prazo
• Avaliação nutricional (avaliação do % degordura corporal)
• Avaliação do consumo alimentar
• Cardápio com 3 opções de cada refeição(sempre que possível)
• Prescrição de suplementação (senecessário)
• Recomendações gerais e específicas
• Lista de alimentos substitutos

O que está esperando? Vem ter RESULTADO! Vemcomigo.